Pohlavné choroby bohužiaľ sprevádzajú ľudstvo už stovky rokov. Napríklad taký syfilis, spôsobený baktériou Treponema palidum, na ten zomreli napríklad francúzski básnici Charles Baudelaire a Guy de Maupassannt. Na syfilis zomrela aj milenka francúzskeho kráľa Ľudovíta I. kurtizánka Lola Montezová. Ako teda pozerať na pohlavné choroby – III. časť https://www.privatportal.sk/blog/pohlavne-choroby-iii-cast? Máme ich vnímať ako hrozbu, a ako sa pred nimi chrániť? Aj keď súčasná lekárska veda dokáže v porovnaní s minulosťou niekedy doslova zázraky, mali by sme sa zamerať v prvom rade na prevenciu.
Nechránený styk – v prvom rade je rozumné chrániť sa pri pohlavnom styku vhodnými pomôckami (napr. kondóm), čo platí hlavne tam, kde sa partneri dobre nepoznajú (sex na jednu noc a pod.). Niektoré choroby sa môžu prenášať aj slinami, napr. syfilis a kvapavka.
Stres – je dokázané, že v súčasnej dobe sa ľudia stresujú v chronickej podobe, čo neustále produkuje zvýšenú hladinu adrenalínu a kortizolu, dochádza k hormonálnej nerovnováhe a tým pádom aj k ďalším zdravotným problémom, ktoré na to nadväzujú. V dôsledku hormonálnej nerovnováhy môže dôjsť k oslabeniu imunitného systému a človek je potom náchylnejší na ochorenie (nielen) pohlavnou chorobou. Snažte sa teda vyvarovať stresu, ako to len ide. A nezabudnite, že stres má mnoho podôb, zasahuje nás v rodinách, v zamestnaní, v škole a možno aj na cestách v prírode.
Kvalitná strava – kvalitná strava má priamy vplyv aj na takzvaný oxidačný stres, kedy vznikajú voľné kyslíkové radikály. Práve preto by sme mali jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny, jesť pravidelne orechy a semienka, celozrnné obilniny, strukoviny a zdravé za studena lisované panenské rastlinné oleje. Znamená to teda úplne vylúčiť zo stravy všetky potraviny z bielej múky a rafinovaného repného cukru, obmedziť alkohol, prestať užívať toxické drogy, obmedziť konzumáciu kofeínu a užívať potravinové doplnky. Čím zdravšie jeme, tým lepšie funguje imunitný systém.
Pohyb – že je dôležitý pravidelný pohyb, je jasné mnohým ľuďom, a tu platí zdravý sedliacky rozum – športovať rekreačne, nepreháňať to, ale tiež len nesedieť na zadku a neváľať sa v posteli úplne bez pohybu (ak je človek zdravý a nie je upútaný na lôžko či invalidný vozík).
